Aquí te propongo una practica variada y creativa que incluye elementos de Ashtanga Yoga Vinyasa, este estilo de yoga trabaja con secuencias de posturas vigorosas, dinámicas de gran desafío donde la parte física se interioriza de manera intensa, desarrollando la fuerza, el equilibrio, estiramiento, aportando diferentes beneficios para la mente, cuerpo y espíritu.
